刘郎才气

背着一个破相机,捕风捉影......

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先自律,才有资格自洽~

鲁湖拉练

没骑友说的那么好,有几段湖中路还行,有部分在马路上,有车。

9点后太阳太大,晒干了。

两步走找路,错了好多次。他们的配速有26,破咕咚只有21?

感谢Fox,伟凡,远山,戴利。

摄影:远山,伟凡,Fox

lofter太爱护我了......

5.22,跑山21K。

想了半天还是不发圈了。


喻家山半山腰的防火道居然扩的这么宽,不明白为何?

马鞍山的野道也要改成人行步道了。

十一种孤独 - 宿羽阳

今天5.22

跑山21公里,纪念黄河石林越野一年祭。

《无题》


一个年轮中供奉在日历上的爱会有多少

把着指头算计着那句话何时出口

玫瑰 钻戒 誓言 和存款

扯一块红肚兜为夜晚遮羞

编了又编的情话

赠予和索求不需要理由

钻一个数字的游戏

找一条不可逾越的河流

兜不住的风挽不到的臂膀

掏空的口袋剩下荒丘

旷野匍匐在尘封的窗外

都是心怀鬼胎时月上枝头

不记得四月天气甚好

美人如今不新不旧

你何时能述说南方的故事

棉签很短可以抵达喉头


2022.5.20.东湖


七峰山越野拉练记

发布了长文章:七峰山越野拉练记

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去黄陂姚家山的路程与去阳新县白沙镇七峰山的路程是差不多的,大慨都需要近2个小时。

姚家山的路要好走很多,而去白沙镇,除了走G50转大广,还要走县道、乡道 ,镇上有一段坑坑洼洼,很难走。

16号当天晚上回返武昌,看着远山比我还疲惫的样子,我说我来开车吧,一口气开到八一路地大北门。城市里灯火通明,车辆流驰。

武神和阿杜也下车,有人在此接他们回去。一天的折腾完结。

路口院子里一帮狐朋狗友街坊出来玩耍遇见,一个个醉醺醺的,说,一起去石牌岭唱歌。劳资刚从山上下来一身臭汗,也没吃饭,怎么可能跟你们走,何况多少年都不那个唱个啥歌了,一想起那种场面就是鬼哭狼嚎的样子,还自我陶醉就犯晕。

我的咕咚记录在三兴禅寺的时候暂停了,出发又忘记开了,所以只好用远山的记录,他的轨迹比我多2-3公里,因为他跑错了路,折返回来多了一段。


下午近5点跨过这条赛道唯一涉水点时,武神指着溪水说,你们壶里没水了就接这山泉水吧。溪边尽是野草,没入腿,我怕有寄生虫之类的野生动物,想着前面不远就到CP1三房村的老屋广场,那里有个大水箱,引的也是山泉水就到那里接水好了,虽然那也是山上流下的泉水,但毕竟是水管里流出来的心里好接受一些。


往前跑了不远路旁有一户人家,武神发现村民的房屋外面有个水龙头,村民说水可以喝,于是远山和我就接了这里的山水。我是喝完了背包的最后一滴水,山上就已经喉咙干得冒烟,但不敢把水壶的最后一点水喝完。于是在这里把水袋和水壶的灌满了,这是今天第3次灌满山泉水了,前2次分别在三兴禅寺和青山村。


下午的太阳很晒,这个临近傍晚的时刻我和远山不约而同的想到不能再上山了,准备沿公里回七峰山林场,查了导航约7公里左右盘山路,路上想拦个车,居然没有,只好走走跑跑。我们6点半到达林场,天已撒黑。

过涉水点是一条溪流,从这里到赛道CP1约5公里盘山公路,沿青山水库曲折蜿蜒。后面就是最后一座山是白浪山,爬升约600米,按照我们两人的速度,即使上山了,也会天黑才下来,在没有头灯的情况下是不能冒这个险的,于是武神和阿杜飞驰而去上白浪山了。他们2人回来已是晚上7点半,林场的路灯像几盏鬼火闪着光,如果我们俩也上山,那得还晚一个小时,还没头灯,及时撤离是英明的,不能给队友添麻烦。


纵是贯穿了整个七峰山赛道我也没用完全弄明白几座山的名字,只有一个大慨线路。香格里拉总监说,你这次应该搞清楚了这几座山了。

这次是反穿线路 ,武神说反穿更难一些。之前因为是远山邀约也没说清楚,我们两个老玩童糊里糊涂就跟来了。武神是七峰山上一场香总组织的赛事全场第一,阿杜是全场第二,他俩的实力不是甩我们几条街的问题,是甩我们一座城的事故。

好在他们比较尊老爱幼,一路上按我们的节奏行进。阿杜隔天在朋友圈说,徒步了一天。啪啪打我们俩的老脸,谁要你跟年轻人还是大神一起混呢?

好吧不要气馁,我跟远山说在同龄人中你是优秀的人,足矣。这个优秀不是钱多,是你的身体在这个年龄这个时刻还能在炎日里抗下在40公里陡峭山路上连续不断攀爬的能力和勇气以及头脑敏锐,而无惧。


V字坡据说是这个赛道最难一处,反穿过来有竹林的一端是陡峭的砂石青苔坡面,小心翼翼屁降下来,攀爬另一面。与我上次见到的不一样是林场将这边坡面扩宽了一些,是把两边可以当抓手的树砍掉了,这个坡面有70度吧,我都不知道是怎么咬紧牙关四脚着地爬上去的,帽子的汗一路如雨不停的往下滴,即是热的也是吓的,如若失足滚落当是不死也残。上了v字坡,又接连3个大上坡带石头阵,连绵不绝虐的一声不吭,气踹嘘嘘,尽管风景绝美,却手指颤抖根本无心拍照记录了。


之前是围绕三兴禅寺攀爬的南岩峰,本地最高山,从山下看山形很美。从青山村补给水袋里的水以后沿盘山公路到三兴禅寺牌坊,右边上山,林间小道树林幽密,一路攀升,走在前面中间还遇见一条蛇,好多处路两边开着密密的小黄花,十分妖娆,有的在石林中点缀,山风拂过,花香袭人。山顶一片开阔地,极目远眺,视野皆在目下,山岚起伏,白云苍狗,水库青黛,村舍如棋,好不心旷神怡。这也是越野或者户外才能遇见的风景,才能寻找到的一丝心灵慰籍,在这自然的旷野里嗅着自由的风,感谢远山、武神、阿杜不弃,带我来到最高峰。


山顶路边一棵巨大的樱桃树,结满了成熟的红樱桃,那是中国原生的樱桃树,大黄豆大小的果实甜甜萌物语,我们在这里耽搁了大半个小时吧,都快吃到打嗝了。

下到三兴禅寺暂作休整路餐补山泉水。感谢武神给的大鸭腿大馒头能量棒,阿杜的牛肉干鹌鹑蛋,几十公里补给全靠自己背了,水只能就地取泉水补充。


早上从七峰山林场出发就开始攀爬七峰山,大约3公里,爬升600米吧。早上8点差一点出来,就直接上山没有热身的机会,不到2公里的时候居然头昏眼花,赶快停下休息,我知道是低血糖的症状,早上过早吃了3个小面包一个盐蛋,到镇上喝了一碗稀饭吃了一根油条,按说足够,但还是没抗住急行军似的机能变化,万幸休息了一下排空,到3公里症状全无,恢复正常。

七峰山赛道许多在防火道上,非常漂亮,没有山石或崖壁的地方起起伏伏,草丛和青苔相间,非常适合跑越野。天气适合的时候灵秀无比,比如现在无风,些许阳光,远处有些雾气,蓝天白云的,只是温度高了一些,很考验人的。当然武神和阿杜一定不是我这种想法,跟我们这样的速度行进,他们只是跑跑走走玩玩而已。

从七峰山下到青山村是赛道的CP3,这个村子在山岭里面,两边的房屋休整的干净整齐,看着少人居住的样子,没有时间停下来探究,山村没有垃圾,这在我们经过的几处村子都有这样感觉,比较卫生。同样我们也在这里路边的水管补充了山泉水,都是自来水管接的。

如此,整个赛道的安排的三个补给站分别是CP1老屋广场,CP2三兴禅寺,CP3青山村,我们反向都签到了,是反穿过来的。下次算是大慨记得了,脑袋里有了一个基本完整的方位概念。


很长时间不想写文字了,实在是无聊透顶,又不能有一点点敏.感词句,还会一直审.核中不予理睬。看来码文字也是一件有风险的事情,我说的风险是说辛苦码了半天却有可能不能见人。

回到林场远山急匆匆去洗了个澡,被林场的工作人员嚼了,说以前有跑山的在这里丢垃圾,唉,什么队伍里都有素质差的。我去换衣服用热水搽了一下,乖乖,一阵穿堂阴风吹过,身上一抖,感快套衣服回车上。第二天还是喉咙刺痛鼻塞,感冒了,还好还没发烧,现在。

楼下遇见好久没见的吴领导,老家是五峰县,去过他老家2次。说中午喝酒啊,我说感冒咽喉痛不能奉陪。呵呵,你不能这样跑了啊,一天最多6000步养生,运动过了对身体有害。

他说的应该是专家说的,说的对,但是我不听,你把我咋地?

热爱是不由自主的事情。

感谢生命中理解、尊重与不弃的人。


2022.5.18.记录于东湖

图片来自:远山、武神、阿杜、俺自己

Y1

都没有信心在这里lofter耗了,体验愈来愈差。

无休无止的“审核中”。

心动 - 陈洁仪

大概已经被封印,什么都在审核中,发不出去,哪怕是山水花草。

音乐呢?


4.26.  沙湾村

谁还遇见这样的状况?

???无语

核酸 2022.4.28.

母亲节

继续跑山


(图4源自铁人助手)

继续投湖

《立夏》

那就,不要错过荷花

不要错过笑靥

如花,如似火年华

青春的尾巴

风筝的尾巴

以及二师兄的尾巴

一碗天下

一片西瓜

青丝唱晚华发

汉江继续喧哗

流过龙王庙的刹那

营地的篝火

冷暖水中一抹晚霞

极目你梦里的远方

诗歌已经霉了

那天太阳很大

晒干了青春黄花

栅栏锈蚀不想说话

于是约你一起投江吧

因为今天立夏


2022.5.5.  立夏  东湖


(和毛老师.错过许多花)

五四青年节

郁金香

姚家山

郁金香

五月明媚


(图三源自,铁人助手)

孤独是影子

4.30.

冇得板眼  四月

冇得板眼  四月

《四月怀念》

如果你没有看到三月的樱花

你一定会在四月失望

春天似乎触手可及

被封印在社区的阳台

你眺望的远方

沉浸在翻山越岭的笔记本

枝丫没有症状的招手

飞舞的鹦鹉也没有症状

厨房的土豆和冰箱的五花肉

以及红番茄和几个土鸡蛋

陪我在四月的阴天

向往着河山大好

于是期望五月天空晴朗

我们开始歌唱比赛

我想骑一匹俊马

身披呼伦贝尔夏天的色彩

和你一起

慢慢地溜达

去一个开着野花的地方

埋葬我的幻想

     2022.4.30.  东湖


4.28.

郁金香

消与防

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